Ночные страхи у детей

ночные страхи у детейЭто происходит ночью, примерно через 1-3 часа после засыпания. Ребенок внезапно пробуждается и начинает кричать истошным голосом. Иногда, покричав, он успокаивается и вновь засыпает. А иногда может соскочить с кровати, убежать в другую комнату и забиться в угол. К себе никого не подпускает, отчаянно отбивается от попыток взять его на руки, может кусаться и царапаться. Родных не узнает, на лице застыл ужас, зрачки расширены, глаза широко открыты, взгляд неподвижный. Кажется, что малыш видит перед собой что-то очень страшное. Взрослым непонятно, ребенок проснулся или продолжает спать с открытыми глазами? Утром малыш ничего не помнит о произошедшем. Что происходит? Это явление довольно часто встречается в возрасте 2-6 лет, и называется оно — ночные страхи у детей.

Почему возникают ночные страхи у детей? Основные причины

Ночные страхи у детей — это нарушение сна, связанное с перестройкой биоритмов. Сон человека делится на две фазы: быстрый сон и длинный сон. В свою очередь длинный сон состоит из четырех стадий, каждая из которых отличается от предыдущей глубиной. Предположительно, ночные страхи возникают у детей во время перехода из третьей стадии в четвертую.

Во время сна мозг человека перерабатывает дневную информацию и откладывает ее в долговременную память. Мозг малыша еще не очень хорошо справляется с этой задачей. Любое перевозбуждение нервной системы — разлука с мамой, высокая температура, поход в гости, активные игры перед сном и так далее — может дать сбой и привести к появлению приступа ночного страха.

Следует отметить, что ночные страхи у детей отличаются от ночных кошмаров. Ночные страхи случаются в фазе длинного сна. Ребенок ничего не помнит, и ничего не может рассказать. Ночные кошмары снятся в фазе быстрого сна. Ребенок помнит, что именно его напугало и способен в точности описать свой страшный сон.

Ночные страхи — чего категорически нельзя делать?

  • Недопустимо пытаться привести ребенка в чувство жесткими методами, а именно:
  • Умывать или обливать малыша холодной водой.
  • Трясти, шлепать или кричать на малыша.
  • Силой пытаться взять его на руки.

Что делать можно и нужно?

Если ребенок проявляет высокую двигательную активность, обеспечьте ему безопасность. Уберите предметы, о которые малыш может удариться, порезаться и так далее.

Не стоит настойчиво выпытывать у ребенка, что ему привиделось. Он вам все равно ничего не сможет рассказать, а лишний стресс ему ни к чему.

Если испуганный ребенок отбивается от всяческих попыток его погладить, не настаивайте на физическом контакте. Лучше посидеть рядом с ним и попробовать успокоить ласковой речью. Когда малыш придет в себя, он сам подойдет к вам.

После того, как ребенок доверится взрослым, и можно будет уложить его в постель, нужно проявить еще немного терпения и побыть рядом, пока он не уснет крепким сном.

Профилактика и лечение ночных страхов у детей

Приступы ночного страха можно предупредить. Вам помогут следующие меры:

  • Возьмите за правило придерживаться режима и всегда укладывать малыша спать в одно и тоже время.
  • Не устраивайте вечером активных игр. Лучше проведите спокойные занятия — рисование, лепку.
  • Избегайте просмотра мультфильмов и фильмов, в которых присутствуют насилие, колдовство, много криков и движений.
  • Не перекармливайте малыша на ночь.
  • Проветривайте комнату перед сном.
  • Постель должна быть теплой, уютной и достаточно просторной.
  • Хорошему сну способствует чтение добрых книг.
  • Как можно чаще заверяйте ребенка в своей любви, чтобы он не чувствовал себя заброшенным и одиноким.
  • Позаботьтесь о спокойной эмоциональной атмосфере дома.
  • Когда ребенок ложиться спать, приглушите все звуки. Если нужно оставить свет, пусть он будет неярким.

Ночные страхи у детей — явление кратковременное. Лишь в редких случаях, когда приступы происходят слишком часто, может понадобиться консультация невролога. Возможно, под ночными страхами маскируется будущая эпилепсия. В большинстве же случаев дети перерастают период ночных страхов, и родители забывают об этом наваждении навсегда.

1448 Просмотров
Поделись с друзьями!

Главная » Дети от 0 до 7 лет » Ночные страхи у детей
Ночные страхи у детей: 4 комментариев
  1. Светлана
    Ответ для Светлана

    У нас такое было со старшим месяца в три: пару раз просыпался ночью и истошно орал. Я тогда не могла понять спит ли он. Потом резко плач прекращался и ребенок продолжал спать как ни в чем не бывало. В первый раз было страшно. Из-за неожиданности.

  2. Мария
    Ответ для Мария

    Полезная информация — спасибо! Еще бы добавила — исключить телевизор в вечернее время, даже фоном. Особенно это актуально для маленьких детей младше двух лет. Просыпалась наша дочка через пол часа как заснет, невролог первый же вопрос про телевизор задала. Его исключили — проблема решилась. Сейчас не так строго за этим следим, но тоже стараемся не включать.

    • Elena
      Ответ для Elena

      Спасибо, Мария, за полезное дополнение.

  3. юлия
    Ответ для юлия

    У нас такое было с дочкой в 2 годика. До сих пор знобит, когда вспоминаю её перепуганные глазёнки и непрерывный крик. Мы тоже испугались сильно, хотели привести в чувство и даже ставили под прохладный душ — не знали, что нельзя:-( .Теперь знаем благодаря статье, с младшим будем применять:-)

Добавить комментарий