Фитбол для малышей

Фитбол для малышей, упражнения

Попробуйте следующие упражнения на фитболе для малышей первых шести месяцев жизни.

«Туда обратно». Можете положить малютку на мяч животиком или спинкой. Придерживая его обеими руками, покачивайте мяч сначала в разные стороны, а затем по кругу.

«Бегунки». Возьмите своего кроху под мышки и поставьте на мячик. Пусть маленький спортсмен попытается перебирать ножками по фитболу.

Для детей постарше, с полугодовалого возраста, можете применить уже другие, более сложные упражнения на фитболе.

«Попробуй ухватиться». Уложите малыша на фитбол животиком, предварительно положив спереди игрушку на пол. Совершайте наклоны мячом так, чтобы кроха смог самостоятельно дотянуться до «приманки» и ее поднять. При этом не забывайте придерживать ребенка за спинку.

«Лягушонок». Посадите ребенка на мяч. Пусть он попытается на нем подпрыгивать. А вы его обязательно страхуйте.

«Переступай-ка». Сядьте на стул и удерживайте мяч коленями. Поставьте ребенка на пол перед фитболом и удерживайте его за обе руки. Пусть малыш пытается переступать ножками.

Обязательно проводите со своим карапузом подобные занятия на фитболе, которые кроме пользы доставят ему массу удовольствия.

2002 Просмотров
Поделись с друзьями!

Главная » Дети от 0 до 7 лет » Фитбол для малышей
Фитбол для малышей: один комментарий
  1. Анастасия
    Ответ для Анастасия

    У меня дочка просто обожает фитбол. Катаемся на нем с грудничков. Ходили на массаж и там врач показал, что на нем надо делать. Для ослабления тонуса клали ребенка на мяч и качали на тип лодочки, такое упражнение делали на животе и спине. Сейчас просто любит на нем попрыгать или ту же «лодочку» поделать.

Добавить комментарий