Рецепты для детей
Фундаментом здоровья является правильное питание. А привычка есть здоровую пищу закладывается именно в детстве. Однако практически все родители рано или поздно сталкиваются с проблемой, когда ребенок отказывается есть «нужную» пищу, предпочитая ей сладости и любимые лакомства. Решить эту проблему довольно непросто. Большинство малышей невозможно заставить съесть что-то полезное, если им это не нравится. Но поскольку ребенок должен получать все необходимые питательные элементы в нужном количестве, чтобы вернуть аппетит непослушному малышу родителям следует пойти на маленькие хитрости.
Во-первых, детям очень важно, чтобы пища была красивой. Вы вряд ли заставите ребенка съесть вареную свеклу, поданную привычным образом, но когда она будет выложена в виде розочек или сказочных героев, он сам попросит это блюдо.
Во-вторых, вернуть аппетит ребенка можно, разбудив его фантазию. Пытаясь накормить малыша, расскажите ему поучительную сказку о важности здорового питания. Придумайте персонажа, который отказывался есть суп или молочную кашу, из-за чего попал в неприятности. Дети имеют свойство проецировать сказки на себя и, выслушав вашу историю, он наверняка поспешит исправиться.
И, в-третьих, никогда не заставляйте ребенка есть через силу. Часто мамам кажется, что ребенок не доедает, и они стремятся кормить детей как можно чаще. Но, как правило, у детей еще нет ошибочного чувства голода, которым страдают многие взрослые, и они едят только тогда, когда действительно хотят есть.
Рубрика «Рецепты для детей» поможет родителям составить детское меню с учетом возрастных особенностей ребенка и потребностей его организма. Вместе с нами вы сможете приготовить вкусные и полезные блюда, которые не оставят равнодушным ни одного малыша.
