Как уложить ребенка спать: 5 эффективных методов

как уложить ребенка спатьВремя 10 часов вечера, а ребенок не спит… Ситуация знакома каждому, кто хоть раз пытался уложить в кроватку карапуза, искренне верящего, что играть и бегать по дому нужно с утра до ночи. Какие только меры не принимают мамы, чтобы успокоить любимое чадо. Вот 5 эффективных методов, с помощью которых можно уложить ребенка спать.

№1 — Покормить

Совсем маленьких деток, особенно грудничков, легко уложить спать, просто покормив на ночь – грудью или из бутылочки. К сожалению, этот метод действенен только в течение первого полугода жизни ребенка.

Недостатком метода является привычка ребенка в будущем есть на ночь или даже ночью, а ведь сон в идеале не должен прерываться на туалет или осложняться перевариванием пищи.

Специально для вас:   Интересные факты про внутриутробное развитие ребенка

№2 — Укачать

Можно уложить ребенка спать, используя укачивание. Существует множество способов укачивать ребенка: и сидя, и стоя, и перемещаясь кругами по комнате… Кое-кто даже наловчился делать это на фитболе – чтобы не только малыша спать уложить, но и ягодицы подкачать.

Постоянно пользоваться укачиванием не стоит, иначе в будущем уже подросший ребенок так и не научится засыпать самостоятельно.

№3 — Лечь рядом

Написано столько книг о вреде или пользе совместного сна, что каждая мама решает сама для себя, что для нее удобнее – класть малыша к себе в кровать, чтобы он поскорее уснул, или пытаться усыпить его другим способом.

Когда карапуз лежит рядом, спойте ему колыбельную, погладьте по голове, скажите пару ласковых слов. Самое сложное – не уснуть самой под мирное сопение любимого носика.

Специально для вас:   Как и почему нужно отвечать на детские вопросы?

Когда малыш станет постарше, маму рядом можно заменить любимой игрушкой, так что с младенчества есть смысл познакомить карапуза с плюшевым мишкой или куклой.

№4 — Прочитать или рассказать сказку

Чтобы уложить ребенка спать, можно в качестве снотворного читать ему на ночь сказки. Совсем маленькому карапузу пока не понятно, что именно говорит мама, поэтому можно читать вслух свою любимую книгу или журнал. А вот деткам постарше уже нужны рассказы и сказки, доступные их восприятию.

Главное правило чтения – ласковый спокойный голос. На ночь не стоит читать сказку «в ролях», озвучивая каждого персонажа по-разному, иначе вы добьетесь совсем другого эффекта – ребенок заинтересуется и не захочет спать.

Специально для вас:   Как совмещать грудное вскармливание и смеси?

№5 — Соблюдать режим

«Сонный» ритуал нужно повторять изо дня в день, не меняя расписания даже на праздники. Если ребенок привыкнет, что после 8 вечера его купают, одевают в пижаму и укладывают спать, то он сам к определенному времени начнет проситься в кровать – зевать, вяло передвигаться и тереть глаза.

Часто бывает, что какой-то один метод не способен избавить родителей от ночных бдений, поэтому пробуйте комбинировать их между собой. И не забывайте главное правило – только сытый счастливый малыш может уснуть самостоятельно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НАШИ ДЕТИ