Это происходит ночью, примерно через 1-3 часа после засыпания. Ребенок внезапно пробуждается и начинает кричать истошным голосом. Иногда, покричав, он успокаивается и вновь засыпает. А иногда может соскочить с кровати, убежать в другую комнату и забиться в угол. К себе никого не подпускает, отчаянно отбивается от попыток взять его на руки, может кусаться и царапаться. Родных не узнает, на лице застыл ужас, зрачки расширены, глаза широко открыты, взгляд неподвижный. Кажется, что малыш видит перед собой что-то очень страшное. Взрослым непонятно, ребенок проснулся или продолжает спать с открытыми глазами? Утром малыш ничего не помнит о произошедшем. Что происходит? Это явление довольно часто встречается в возрасте 2-6 лет, и называется оно — ночные страхи у детей.
Содержание
Почему возникают ночные страхи у детей? Основные причины
Ночные страхи у детей — это нарушение сна, связанное с перестройкой биоритмов. Сон человека делится на две фазы: быстрый сон и длинный сон. В свою очередь длинный сон состоит из четырех стадий, каждая из которых отличается от предыдущей глубиной. Предположительно, ночные страхи возникают у детей во время перехода из третьей стадии в четвертую.
Во время сна мозг человека перерабатывает дневную информацию и откладывает ее в долговременную память. Мозг малыша еще не очень хорошо справляется с этой задачей. Любое перевозбуждение нервной системы — разлука с мамой, высокая температура, поход в гости, активные игры перед сном и так далее — может дать сбой и привести к появлению приступа ночного страха.
Следует отметить, что ночные страхи у детей отличаются от ночных кошмаров. Ночные страхи случаются в фазе длинного сна. Ребенок ничего не помнит, и ничего не может рассказать. Ночные кошмары снятся в фазе быстрого сна. Ребенок помнит, что именно его напугало и способен в точности описать свой страшный сон.
Ночные страхи — чего категорически нельзя делать?
- Недопустимо пытаться привести ребенка в чувство жесткими методами, а именно:
- Умывать или обливать малыша холодной водой.
- Трясти, шлепать или кричать на малыша.
- Силой пытаться взять его на руки.
Что делать можно и нужно?
Если ребенок проявляет высокую двигательную активность, обеспечьте ему безопасность. Уберите предметы, о которые малыш может удариться, порезаться и так далее.
Не стоит настойчиво выпытывать у ребенка, что ему привиделось. Он вам все равно ничего не сможет рассказать, а лишний стресс ему ни к чему.
Если испуганный ребенок отбивается от всяческих попыток его погладить, не настаивайте на физическом контакте. Лучше посидеть рядом с ним и попробовать успокоить ласковой речью. Когда малыш придет в себя, он сам подойдет к вам.
После того, как ребенок доверится взрослым, и можно будет уложить его в постель, нужно проявить еще немного терпения и побыть рядом, пока он не уснет крепким сном.
Профилактика и лечение ночных страхов у детей
Приступы ночного страха можно предупредить. Вам помогут следующие меры:
- Возьмите за правило придерживаться режима и всегда укладывать малыша спать в одно и тоже время.
- Не устраивайте вечером активных игр. Лучше проведите спокойные занятия — рисование, лепку.
- Избегайте просмотра мультфильмов и фильмов, в которых присутствуют насилие, колдовство, много криков и движений.
- Не перекармливайте малыша на ночь.
- Проветривайте комнату перед сном.
- Постель должна быть теплой, уютной и достаточно просторной.
- Хорошему сну способствует чтение добрых книг.
- Как можно чаще заверяйте ребенка в своей любви, чтобы он не чувствовал себя заброшенным и одиноким.
- Позаботьтесь о спокойной эмоциональной атмосфере дома.
- Когда ребенок ложиться спать, приглушите все звуки. Если нужно оставить свет, пусть он будет неярким.
Ночные страхи у детей — явление кратковременное. Лишь в редких случаях, когда приступы происходят слишком часто, может понадобиться консультация невролога. Возможно, под ночными страхами маскируется будущая эпилепсия. В большинстве же случаев дети перерастают период ночных страхов, и родители забывают об этом наваждении навсегда.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
