Тело человека примерно на 60% состоит из воды, у маленьких детей это соотношение немного другое – 80% у новорожденного ребенка и 66% у ребенка старше 1 года. Вода участвует в обменных процессах внутри организма, поэтому ее недостаток сказывается на общем самочувствии. У малышей система обмена веществ пока еще не развита, они теряют много жидкости. Недостаток воды в организме нужно восстанавливать, поэтому возникает вопрос: каким должен быть питьевой режим ребенка?
Содержание
Питьевой режим ребенка от 0 до 6 месяцев
Нужно ли допаивать грудничка? Раньше перед женщиной такой вопрос не стоял. Промышленность не выпускала в продажу «специальную» воду для малышей, а все необходимое кроха получал из грудного молока – продукта, который обеспечивает ребенку независимость от внешних условий. Современные груднички по составу получают то же молоко, что и дети в Средние века, а потому их рацион не нуждается в корректировке.
Грудное молоко лишь на 12% состоит из питательных веществ, все остальное – вода. Всемирная организация здравоохранения по этому поводу дает однозначные рекомендации: никакого допаивания до 6-месячного возраста. Исключения составляют лишь медицинские показания.
Опасность дополнительного питья состоит в том, что оно формирует у ребенка чувство ложной сытости. Если часть рациона заменять непитательной жидкостью, это скажется на прибавке в весе, развитии и самочувствии. Также допаивание из бутылочки может привести к отказу от груди из-за разницы в механизмах сосания. При допаивании появляется риск инфицирования жидкости или бутылочки патогенными организмами, что может повлечь за собой расстройство пищеварительной системы малыша и другим осложнениям.
Немного другая ситуация у малышей-искусственников. Детская смесь, особенно неадаптированная, полностью не переваривается, а воды, полученной вместе со смесью, не хватает, чтобы вывести из организма шлаки. Особая необходимость в дополнительном питье возникает при неправильном уходе – излишней концентрации детского питания, чрезмерном укутывании и других ситуациях.
В этом случае рекомендуют допаивать ребенка между кормлениями, чтобы не заменять питательную смесь бесполезной жидкостью. Причем питье должно быть максимально простым – без добавления сахара и консервантов. В идеале это кипяченая или специальная вода, а ближе к полугоду можно ввести в рацион овощной или фруктовый отвар.
Питьевой режим ребенка от 6 до 12 месяцев
После введения прикорма все малыши начинают нуждаться в дополнительной жидкости. Это могут быть различные соки, компоты и детский чай. В нормальный нежаркий день ребенок может выпивать от 50 до 200 мл жидкости. Но в особых случаях – при болезни с очень высокой температурой или в жаркое время года – детям нужно до полулитра воды.
Поить малыша нужно в перерывах между едой, но только не перед кормлением, чтобы не заменять жидкостью еду. При выборе соков или компотов обращайте внимание на состав, там не должно содержаться консервантов, в том числе сахара. Если вы делаете питье самостоятельно, не сластите его, чтобы не выработать привычку к сладкому и не повысить риск возникновения кариеса.
Если ваш малыш – грудничок, не стоит приучать его к бутылочке или поильнику, лучше давать жидкость из кружки или с ложечки, так у вас в будущем не будет проблем с переучиванием. Также замечено, что дети, которые пили из бутылочек, чаще имели неправильный прикус, поэтому даже искусственников следует к году перевести на питье из чашки.
Не стоит заставлять пить, даже если вам кажется, что ребенку это нужно. Малыш будет чувствовать себя отлично, если вы дадите ему больше двигаться. Он сам начнет просить у вас воды, когда будет испытывать жажду. В конце концов, маленькие дети лучше нас осведомлены о том, что им требуется для правильного развития.
(2 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
